|
Freitag, weil Donnerstag vergessen
|
102,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2253 kcal
|
Fett: 79,36g | Eiw: 160,25g | Kohlh: 230,75g.
Frühstück: Butter, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Merry Marmelade Himbeere, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach, Banane, Äpfel. Abendessen: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch, Frischkäse Light, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Möhren, Zucchini, Kartoffeln, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|