Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2014
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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729 kcal
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Fett: 36,69g | Eiw: 25,05g | Kohlh: 76,85g.
Frühstück: Trader Joe's Paneer Roll Achari, Tea with Milk and Sugar. Abendessen: Swad Dal Tadka, MTR Mixed Vegetable Curry, Tea (Lemon Flavored, Instant Powder, with Sodium Saccharin). Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Green Tea. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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namramn1's Gewichtsverlauf
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