Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2421 kcal
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Fett: 97,61g | Eiw: 90,38g | Kohlh: 223,26g.
Frühstück: Orangen, Himbeeren, Saint Albray Französischer Weichkäse, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milbona Quark Magerstufe, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Lidl Hass Avocado. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Rotkäppchen Sekt Trocken, Rührkuchen. Abendessen: Kinder Schokoladen Weihnachtsmann, Merlot, Spreewaldhof Schlachtekraut, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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