Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 66,48g | Eiw: 143,16g | Kohlh: 185,21g.
Frühstück: Goldblume Buttertoast, Myprotein Eiklarpulver, Golden Toast High Protein Toast. Mittagessen: Vollmilch, Knuspermüsli Protein. Abendessen: Cigkoftem Lavas Ekmek, Cigköfte/M. Snacks/Sonstiges: Pastirma, Eatlean Protein Cheese, Hähnchenbrustfilet, McDonald's McWrap Rührei Ham&Cheese. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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