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9Uhr
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80,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2673 kcal
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Fett: 142,78g | Eiw: 97,70g | Kohlh: 205,49g.
Frühstück: Frischkäse, Himbeer Konfitüre Extra, Butter (Gesalzen), Butter Toast, Nutella, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mayonnaise, Pommes Frites (Mittel). Abendessen: Duo Vla, Grilled Chicken Caesar Salad, Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Bier (330 ml), Salametti, Radler, Kaffee mit Milch, Banane. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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