Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 77,38g | Eiw: 46,77g | Kohlh: 270,80g.
Frühstück: Mühlenhof Lyoner, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Nutella Nutella, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Beste Wahl Butter Croissant, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Rinderbrühe, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Abendessen: Kinder Schoko-Bons, Sushi, Cuba Libre. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), K-Classic Milch 1,5% , Espresso, Zucker, Tarte. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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