Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 79,92g | Eiw: 127,58g | Kohlh: 189,93g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Birnen, BioBio Kokos-Reisdrink, Enerbio Dinkelflocken, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Mittagessen: Ja! Schmand, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Kartoffelbrei, Gebackener oder Gebratener Fisch. Abendessen: Familie Wein Landschinken Luftgetrocknet, Landliebe Maasdamer , Hasseröder Premium Pils, Hasseröder Premium Pils. Snacks/Sonstiges: Räucherlachs, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen , Aldi Hugo, Quarkwerk Quarkriegel Vanille, Schwarztee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, Kaffee, Milbona Hafermilch. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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