Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 57,91g | Eiw: 88,02g | Kohlh: 200,95g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Vollkornnudeln, Krini Griechische Pfefferoni, Frühlingszwiebeln, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Gelber Zuckermais (Komplette Getreidekörner, Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Ja! Kidney-Bohnen, Aldi Rote Paprika, Rinderhackfleisch, Karotten, Eisbergsalat. Abendessen: Mühlenhof Lyoner, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Vollkornnudeln. Snacks/Sonstiges: Tarte, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kinder Schoko-Bons. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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