Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 49,17g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 111,24g.
Mittagessen: Freiberger Alkoholfreies Bier, Sweet Potato Fries, Hamburger with 1/4 Lb Meat with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Abendessen: Edeka Käse, REWE Bio Brot Aus Roggenvollkorn, REWE Beste Wahl Erdbeere , Sauvignon Blanc Wine , Aldi Trauben Kernlos, Las Cuarenta Serrano Schinken, Lidl Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 33 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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