Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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76 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 59,73g | Eiw: 90,36g | Kohlh: 136,91g.
Frühstück: Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Physalis, Erdbeeren, Orthomol Immun, Gut & Günstig Skyr Natur, Blaubeeren. Mittagessen: Ritter Sport Schokowürfel, Salatgurke, Aldi Kochschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Frischer Krautsalat, Netto Ajvar , Ofengemüse. Abendessen: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Gut & Günstig Skyr Natur. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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