Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 97,46g | Eiw: 91,77g | Kohlh: 98,71g.
Frühstück: Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, Radeberger Premium Lachsschinken , Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Toast. Mittagessen: Mein Q Fitness Joghurt Kirsche + Goji, Tremondi Tyrolini, Milka Alpenmilchcreme, miree Knoblauch, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Spiegelei. Abendessen: Pumperlgsund Eiweiß Fluff, Maggi Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch, Frankonia No Sugar Added Vollmilch. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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