Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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59,0 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 34,24g | Eiw: 119,10g | Kohlh: 97,21g.
Frühstück: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder. Mittagessen: Simply Protein Lemon Crispy Bars, Bumble Bee Flaked Light Tuna in Water. Abendessen: Hunt's Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Stop & Shop Baby Carrots, Zucchini, Cooked Spaghetti Squash, Jennie-O Ground Chicken, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Chocolate Protein Powder, EAS AdvantEDGE Lean 15, Bikini ready Bikini ready, Bikini ready Bikini ready. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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