Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3388 kcal
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Fett: 73,07g | Eiw: 314,31g | Kohlh: 357,77g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Kaufland A Erbsen Karottenscheiben, Golden Crown Champignons, Ei, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert. Abendessen: Aldi A Schmelzkäse (Leicht), Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Dinkeltoast, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Aldi A Reiswaffeln Meersalz , Netto Ketchup (Leichter Genuss), Hofburger Reibekäse Leicht, Hofburger Reibekäse Leicht, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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