Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 89,53g | Eiw: 122,26g | Kohlh: 99,15g.
Frühstück: Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Radeberger Premium Lachsschinken, Arla Protein Drink Schoko, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Mittagessen: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Milka Alpenmilchcreme, Gekochtes Ei, Kaufland Weltmeisterbrot, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert. Abendessen: Rügenfisch Lachs Snack, Freshona Cornichons, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Gekochtes Ei, Rügenfisch Lachsfilet in Tomate-Mozzarella-Creme, Harry Eiweißbrot. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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