Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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113,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 46,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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729 kcal
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Fett: 15,60g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 75,98g.
Frühstück: Vly Barista aus Erbsenprotein, Kaffee. Mittagessen: Möhren, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Pastinaken Gekocht, Quäse Protein. Abendessen: Quäse Protein, Möhren, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Pastinaken Gekocht. Snacks/Sonstiges: Dattel. mehr...
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3109 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Melnene's Gewichtsverlauf
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