Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 35,94g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 110,12g.
Frühstück: Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Haferbrei. Mittagessen: Chinagemüse, Konjaknudeln, Hähnchenbrust Fleisch, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Abendessen: K-Classic Hähnchen, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Snacks/Sonstiges: K-Classic Sahne Soft-Pudding , Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g). mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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