Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 48,23g | Kohlh: 135,84g.
Mittagessen: Avocado, Kapern, Kaufland Hähnchenbrust , REWE Kartoffeln, Vita D'or Rapsöl, Schlagsahne. Abendessen: Augustiner Helles Bier, Goldähren Brötchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Nektarine, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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