Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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96,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3032 kcal
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Fett: 98,34g | Eiw: 297,54g | Kohlh: 229,89g.
Frühstück: Krone Räucher-Lachs, Edeka Bio Rote Beete, Foodspring Protein Pancakes, Banane, Milch 1,5%, Ultra-Tec Eiweißpulver. Mittagessen: Äpfel, Pistazien, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen, Parmesan (Gerieben), Gekochtes Ei, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Rapsöl, DM Bio Dinkel vollkorn Nudeln, Hähnchenbrustfilet, Heidelbeeren, Rapsöl, Rote Paprika, Edeka Bio Tofu Natur, Reishunger Roter Reis. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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