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Apparently I am down to losing .4 pounds each week now. I'll take it over gaining for sure. Favorite quote from the day: "If I burned calories by using my brain than I would be super skinny", as stated by my assistant teacher. LOL!
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75,0 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 73,42g | Eiw: 88,60g | Kohlh: 330,34g.
Frühstück: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Rhubarb Muffins, Bananas, Honey, Zurvita Zeal For Life. Mittagessen: Banana Bread, V8 V-Fusion Strawberry Banana Juice, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Ghirardelli Milk Chocolate Squares, Stop & Shop Baby Carrots. Abendessen: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Snacks/Sonstiges: Chunky Chocolate Chip Peanut Butter Cookies, Starbucks Nonfat Hot Chocolate (Grande), Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 31 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
A loss is a loss - great job :)
16 Jan 14 vom Mitglied: waynem37
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I think that's a great rhythm! Not too steep but also not too extreme :)
16 Jan 14 vom Mitglied: euheide
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Lol! Down is always the best direction. :)
16 Jan 14 vom Mitglied: iamachristianjesusfreak
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17 Jan 14 vom Mitglied: euheide
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skwhite's Gewichtsverlauf
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