Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3406 kcal
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Fett: 70,67g | Eiw: 287,00g | Kohlh: 401,37g.
Frühstück: Myprotein Essential Amino Acids, Milfina Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati. Abendessen: Philadelphia Balance, Aldi A Schmelzkäse (Leicht), Aldi A Reiswaffeln Meersalz , Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Leinöl, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi A Fruchtaufstrich (Erdbeere), Knusperone Zarte Haferflocken, Kölln Haferflocken, Banane, Myprotein Maltodextrin, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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