Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 18,81g | Eiw: 142,09g | Kohlh: 176,83g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: St. Alpine Schoko Bananen, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, Got7 Fiber Sirup, Baktat Popcorn Mais. Abendessen: K-Classic Butter Toast, PB2 Powdered Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: PB2 Powdered Peanut Butter, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Milbona Skyr Pur, Banane, Orangen, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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