Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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96,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 63,48g | Eiw: 57,37g | Kohlh: 183,32g.
Frühstück: Milbona Maasdamer, Linessa Aprikosenmarmelade, Be Light Körniger Frischkäse, Kerrygold Butter, Ja! Bauernbrot , Lidl Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mei Tai Asia Sauce, Kaffee mit Milch und Zucker, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Trauben Kernlos, Schweinekamm, Grillmeister Geflügelbratwurst, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g). Abendessen: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Kaffee mit Milch, Himbeeren, Chiquita Banane, Mühlhäuser Pflaumenmus, Kerrygold Butter, Radeberger Lachsschinken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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