Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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94,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 79,54g | Eiw: 98,11g | Kohlh: 284,42g.
Frühstück: Olivanos Linsen-Bulgur Salat Pikant , Rote Paprika, REWE Bio Emmentaler, Hummus, Lidl Rosenbrötchen, Kinder Schokobons White , Bäckerkrönung Kaffeekuchen Quark, Erdbeerkuchen, Milbona Heumilch Bergkäse . Mittagessen: Kaufland Chili Bohnen, Couscous (Gekocht). Abendessen: Grandessa Stieleis Mandel, Bananenquark, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
14,9k Schritte - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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