Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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110,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3252 kcal
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Fett: 96,19g | Eiw: 161,29g | Kohlh: 258,07g.
Frühstück: Géramont Cremig-Würzig, Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Ja! Delikatess Lachsschinken, Bäckerkrönung Mehrkorn Brötchen. Mittagessen: Kartoffelsalat, Hähnchenbrustfilet, Schweinenackensteak, Bratwurst, Spargel. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Aldi Paprika, Zwiebeln, Kirschtomaten, Zucchini, Aubergine. Snacks/Sonstiges: Veltins Pilsener, Oettinger Mixed Bier&Cola. mehr...
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2921 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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maibi28's Gewichtsverlauf
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