Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 81,20g | Eiw: 99,22g | Kohlh: 111,60g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Radeberger Premium Lachsschinken, Arla Protein Drink Schoko, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Mittagessen: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Milka Alpenmilchcreme, Radeberger Premium Lachsschinken , Tremondi Tyrolini, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Ostsee Fisch Lachslocken. Abendessen: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, LC Hühnerfrikassee ohne Blumenkohl Reis. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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