Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 61,36g | Eiw: 102,79g | Kohlh: 158,81g.
Frühstück: Schwarztee, Gekochtes Ei, Piroschki. Mittagessen: Schaschlik, Glasnudelsalat. Abendessen: Schaschlik, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Erdbeeren, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Schwarztee. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Hasseröder Premium Pils, Milbona Hafermilch, Kaffee, Milbona Hafermilch, Kaffee, Milbona Hafermilch, Kaffee. mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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