Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2014
|
77,0 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 22,40g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 119,37g.
Frühstück: Chobani Nonfat Lemon Greek Yogurt, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Mittagessen: Grapefruit (Pink and Red), Chicken Pho. Abendessen: Vinaigrette Dressing, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Turkey Meat. mehr...
|
|
2456 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Revaudrey's Gewichtsverlauf
|