Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2014
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 30,89g | Eiw: 59,92g | Kohlh: 108,02g.
Frühstück: Harry Vital-Brot, Gut & Günstig Lachsschinken, Leerdammer Original, Weizenbrötchen. Mittagessen: Tomaten, Reis (Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Ferrero Küsschen, Storck Knoppers. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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