Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2014
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111 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 74,97g | Kohlh: 148,42g.
Frühstück: Nutella Nutella, Brunch Balance, Clementinen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Gut & Günstig Kaffeeweißer, Harry Harry Vital + Fit Brot. Mittagessen: Knollensellerie, K-Classic K-Classic K-Classic Tomatenmark, Netto Netto Netto Netto Ajvar, Wiltmann Wiltmann Wiltmann Wiltmann Tiroler Salami, Petersilie, Bellasan Bellasan Bellasan Bellasan Pflanzenmargarine, Palatina Palatina Palatina Pardina Linsen, Dulano Dulano Krustenschinken, Wasser, Weißer Tafelwein, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Rinderbrühe, Parmesan (Hart), Porree, Möhren. Abendessen: Rookhus Forellen Filets, Ostsee Fisch Stremellachs, Beste Ernte Rote Bete in Scheiben, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Knollensellerie, K-Classic K-Classic K-Classic Tomatenmark, Netto Netto Netto Netto Ajvar, Wiltmann Wiltmann Wiltmann Wiltmann Tiroler Salami, Petersilie, Bellasan Bellasan Bellasan Bellasan Pflanzenmargarine, Palatina Palatina Palatina Pardina Linsen, Dulano Dulano Krustenschinken, Wasser, Weißer Tafelwein, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Rinderbrühe, Parmesan (Hart), Porree, Möhren. mehr...
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3077 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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