Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3715 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 319,16g | Kohlh: 442,37g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Golden Crown Champignons, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Erbsen Karottenscheiben, Ei, Myprotein Maltodextrin. Abendessen: Neosupps A Flavor Bomb (Dark Chocolate), Banane, Kölln Haferflocken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Netto Ketchup (Leichter Genuss), Delikato Chili Sauce, Delikato Zigeuner Sauce, BBQ Filetspieße Kräuter, BBQ Hähnchensteaks Paprika, Kölln Haferflocken, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls, Knusperone Zarte Haferflocken. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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