Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 24,32g | Eiw: 90,46g | Kohlh: 191,09g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen, Kaffee, Sojamilch, Chiquita Banane, Mangos. Mittagessen: K-Classic Semmelknödel, DM Bio Falafel . Abendessen: REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Magerquark, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Rote Zwiebeln, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Gurke (Geschält). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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