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Gebackenes Hähnchen mit Reis + Hähnchen mit Nudeln
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73,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 60,55g | Eiw: 142,18g | Kohlh: 200,91g.
Frühstück: Gebackenes Hähnchen mit Reis. Mittagessen: Pastirma, Kaufland Hähnchenbrust, Goldsteig Protinella, Sinnack 8 Protein Wraps. Abendessen: Myprotein Eiklarpulver, Golden Toast High Protein Toast. Snacks/Sonstiges: Dattel, Mikado Mikado Stäbchen. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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