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78,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 57,78g | Eiw: 52,42g | Kohlh: 175,12g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Mühlenhof Leberpâté Classic, Chef Select Fleischsalat , Aldi Sandwichtoast Weizen, Kartoffelbrot. Abendessen: Baguette, Bauernbrot, Auflauf. Snacks/Sonstiges: Weinbrand, Wodka, Freixenet Mederano Tinto , Sekt, Riesling, Wetzel Karlsbader Oblaten, Meica Wiener. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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smiley13885's Gewichtsverlauf
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