Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3710 kcal
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Fett: 82,60g | Eiw: 276,86g | Kohlh: 453,16g.
Frühstück: Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Aldi A Fruchtaufstrich (Erdbeere), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kaufland A Erbsen Karottenscheiben, Golden Crown Champignons, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis. Abendessen: Banane, Kölln Haferflocken, Callowfit Sweety Chili Sauce, Aldi A Leinöl, Myprotein Maltodextrin, Ei, Laugenbrötchen, Aldi A Schoko Balls , Aldi A Cornflakes, Knusperone Zarte Haferflocken, Kölln Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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