Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 61,61g | Kohlh: 268,08g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Beste Wahl Butter Croissant, Chiquita Smoothie Apfel Blaubeeren Cranberries, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Porridge, Kaffee. Mittagessen: Knorr Sauce Carbonara , Vollkornnudeln, Karotten, Zucchini. Abendessen: K-Classic Landjäger, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko, K-Classic Milch 1,5% , Espresso, Zucker. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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