Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
|
64,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 47,97g | Eiw: 55,37g | Kohlh: 112,03g.
Frühstück: REWE Bio Brot Aus Roggenvollkorn. Mittagessen: Kapern, Kaufland Hähnchenbrust , REWE Kartoffeln, Vita D'or Rapsöl, Schlagsahne. Abendessen: Paulaner Starkbier , Tremondi Serrano Schinken, REWE Bio Brot Aus Roggenvollkorn. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Voll-Nuss, Wafer or Cake Ice Cream Cone, Dennree Veganes Schoko Eis. mehr...
|
|
1842 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
|