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Es ist so krass, wie sehr ich mir die Naschereien zwischendurch verkneifen muss. Aber so merke ich wenigstens auch, was ich sonst immer so völlig nebenbei in mich reingestopft habe. Kein Wunder, dass ich wieder aufgegangen bin wie ein Heißluftballon. Diese Gelüste mit einem gedanklichen "Nein!" oder einer gesünderen Variante zum schweigen zu bringen, funktioniert gerade tatsächlich. Ich hoffe ich schaffe es diesmal länger als 2 oder 3 Wochen.
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117,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 63,01g | Eiw: 68,39g | Kohlh: 176,23g.
Frühstück: Dulano Geflügel-Filetroulade, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Mittagessen: Hello Fresh Saftiges Pulled Pork Sandwich mit Käse. Abendessen: Aldi Grüne Soße, Sea Gold Backfisch-Stäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Primana Hühner-Nudeltopf. Snacks/Sonstiges: Netto Snack-Gurken, Sondey Bio Mais Waffeln mit Salz, Apfel, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Mai 21 vom Mitglied: veggielady!
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toll, und jetzt weiter so!
07 Mai 21 vom Mitglied: hannaw1987
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Ich fühle mit dir aber wir schaffen das bestimmt ❤️ fest dran denken was das kleine Naschen anrichten kann ind dann lieber genüsslich ein gesunderes Stück Gurke 😄
07 Mai 21 vom Mitglied: alkfiue
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07 Mai 21 vom Mitglied: Jazzue
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Hi.. Ich kann das echt gut nachvollziehen..!! Wir schaffen das..!! Chakka... Mehr Bewegung.. Durch die Wohnung tanzen.. 🤣... 💃.... Zwischendurch Liegestütze... Das mache ich gerade.. 🤣🤣
07 Mai 21 vom Mitglied: Running Stefan
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Liegestütze...der war gut 😂😂😂 Aber tanzen ist eine gute Idee.
07 Mai 21 vom Mitglied: Jazzue
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Ja Liegestützen bekomme ich auch nicht Eine hin, mein Mann lacht dann immer 😞🤣
07 Mai 21 vom Mitglied: alkfiue
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