Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 89,35g | Eiw: 151,08g | Kohlh: 189,43g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Gut & Günstig Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Arla Protein Drink Schoko, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Mittagessen: Tremondi Tyrolini, Milka Alpenmilchcreme, Kinder Schokobons White , Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Spiegelei, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Abendessen: Alpenfest Mini Haxen. Snacks/Sonstiges: 7Days Bake Rolls Garlic, Gut & Günstig Käsestangen, Pumperlgsund Eiweiß Fluff, K-Classic Salzstangen , Wodka. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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