Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2014
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 65,37g | Kohlh: 89,81g.
Frühstück: Aunt Patty's Organic Blue Agave Syrup, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Mittagessen: Pecan Nuts, Baked or Broiled Salmon, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Chicken Pho, Red Table Wine. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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