Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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90,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 62,09g | Eiw: 118,41g | Kohlh: 82,97g.
Frühstück: Kefir, Räucherlachs, Aldi Eiweißbrot (35g), Blaubeeren, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Mittagessen: Borschtsch mit Chinakohl, Leinsamen, Chia-Samen, Italiamo Provolone Picante, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Wiesenhof Hähnchen. Abendessen: Borschtsch mit Chinakohl, Blaubeeren, Banane, Wiesenhof Hähnchen. mehr...
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2923 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Hula Hoop - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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