Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3714 kcal
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Fett: 86,85g | Eiw: 311,09g | Kohlh: 405,91g.
Frühstück: Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Delikatessbohnen, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis. Abendessen: Aldi A Leinöl, Neosupps A Flavor Bomb (Stracciatella), A Joghurt 0,1%, Bananen, Milsani Speisequark Magerstufe, Kölln Haferflocken, Knusperone Zarte Haferflocken, Kaufland Emmentaler Gerieben, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi A Cornflakes. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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