Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2014
|
61,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
958 kcal
|
Fett: 39,92g | Eiw: 30,62g | Kohlh: 120,90g.
Frühstück: Thin Crust Cheese Pizza, Green Tea, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Peas and Carrots. Abendessen: Tea (Lemon Flavored, Instant Powder, with Sodium Saccharin), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Snacks/Sonstiges: P.F. Chang's Steamed Vegetable Dumplings, Oranges, Tea with Milk, Green Tea. mehr...
|
|
1960 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
namramn1's Gewichtsverlauf
|