Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 26,81g | Eiw: 152,64g | Kohlh: 127,86g.
Frühstück: Goldsteig Protinella , Kaufland Hähnchenbrust, Pastirma, Eatlean Protein Cheese, Sinnack 8 Protein Wraps. Mittagessen: Myprotein Eiklarpulver, Goldblume Buttertoast. Abendessen: Kaufland Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Dattel, Cigköfte/M, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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