Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2408 kcal
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Fett: 110,67g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 274,74g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Aldi Basmati Reis, Maggi Thailändische Rotes Curry, Gurkensalat. Abendessen: Président Creme de Brie, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Landjäger, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Develey Honig-Senf Dressing, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Low Carb Big Mac Wrap. Snacks/Sonstiges: Biscoteria Ohio Cream Cookies, Gebrannte Mandeln, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Alnatura Bio Leinsamen , Aldi Haferflocken, Apfel, Corny Free Schoko, Ja! Doppelkeks. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Crosstrainer - 23 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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