|
Yessssss 😁
|
90,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 43,44g | Eiw: 82,27g | Kohlh: 155,71g.
Frühstück: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Spargelgemüsesuppe. Mittagessen: Landliebe Quitten Gelee, Leinsamen, Chia-Samen, Magerquark, Chiquita Banane, Blini, Spargelgemüsesuppe. Abendessen: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Italiamo Provolone Picante, Leinsamen, Chia-Samen, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Blaubeeren. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g). mehr...
|
|
2592 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Nordic Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shiva1705's Gewichtsverlauf
|