Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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123,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 50,89g | Eiw: 140,58g | Kohlh: 302,92g.
Frühstück: Möhren, REWE Bio Haferdrink, Arla Skyr Vanille, Crownfield Premium Müsli Früchte & Kerne. Mittagessen: Sojasoße, Olivenöl, Iglo Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz-Pfanne, Seafood Thunfisch Steaks. Abendessen: Perlenbacher Extra Herbes Alkoholfrei, Chef Select To Go Sushi Box Kiyota. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, Möhren. mehr...
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4367 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Guddi47's Gewichtsverlauf
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