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DONNERSTAG
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104,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2432 kcal
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Fett: 52,84g | Eiw: 161,24g | Kohlh: 313,85g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, REWE Kartoffeln, Leichter Genuss Kräuterquark. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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