Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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101,6 kg
Bisher verloren: 45,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 153,15g | Kohlh: 61,45g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Beef Burgundy (Beef Bourguignonne). Abendessen: Noodles & Company Zucchini Pesto with Grilled Chicken (Regular), Noodles & Company Parmesan-Crusted Chicken Breast, Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Whiskey. Snacks/Sonstiges: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Coca-Cola Coke Zero (Can), Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hi Bill, so nice not to have dark clouds hanging around.
Happy Cinco de Mayo!👍
05 Mai 21 vom Mitglied: Shrewdness
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Draglist's Gewichtsverlauf
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