Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 100,25g | Eiw: 89,21g | Kohlh: 131,08g.
Frühstück: Cakees Quark Kuchen. Mittagessen: Edeka Zitronensaft, Oettinger Bier Alkoholfrei, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Hamburger with 1/4 Lb Meat with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Abendessen: Tremondi Serrano Schinken, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Schafskäse, Goat Cheese. Snacks/Sonstiges: Augustiner Helles Bier. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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