Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 88,60g | Eiw: 81,33g | Kohlh: 220,22g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Olive Oil, ConAgra Foods Egg Beaters, Coffee with Cream, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Campbell's Bean with Bacon Soup, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Swiss Cheese, Turkey Breast Meat, Whole Wheat Bread. Abendessen: Great Value Green Olives with Pimento, Daisy Light Sour Cream, Guacamole, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Creams, Apple Pie. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Circuit training - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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